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@xwdyzlseo@xwdyzlseo“我6岁了，我的班主任姓傅，看起来有点严厉，但其实她很亲切(qiē )。最近，我有件烦心事，我要改练跳水了，我很舍不得体操队的教练和朋友们。你能告诉我，如果我选(xuǎn )择跳水，会有结果吗？人生为(wéi )什么要有选择？”“我11岁了，我第一次跳207C，真的好害怕！我没有想到原来十米跳台那么高，我没有想到跳下去会那么疼。当我的背狠(hěn )狠拍向水面的时候，我开始怀疑自己，我真的适合跳水吗？我真的可以实现我当初的梦想，成为奥运冠军(jun1 )吗(ma )？”“东京奥运会的领奖台上，当所有的目光看向我，当聚光灯照向我，其实我心里有很多不安，我下次还能不能有这样的表现？我还能保持这样的成绩吗？我还能让所有人满意吗？”今天（9月12日）上午，上海市徐汇区光启小学(xué )的报告厅内，舞台一侧，投影(yǐng )屏上出现了一个小女(nǚ )孩的剪影，6岁、11岁、16岁，女孩渐渐长大；舞台另一侧，19岁的陈芋汐，身着奥运领奖服，和曾经的(de )“自己(jǐ )”对话。在表演情景剧时，看到自己小时候的训练画面，陈芋汐泪眼婆(pó )娑(suō )。陈芋汐和孩子们合影 新民晚报记者 李铭珅 摄 （下同）这场“穿越时空的对话”，诉说着(zhe )陈芋汐(xī )在跳水池奋斗的点滴。结束巴黎奥运会征程的陈芋汐和同为光启校友的奥运冠军吴敏霞、火亮以及14位上海跳水健儿，今晨(chén )共同回到这里。被孩子们(men )团团围住，奥运冠军们深情寄语。奥运“五金王”吴敏霞亲切地说：“我也是妈妈了，所以我想跟大家说，好(hǎo )好吃饭、好(hǎo )好睡觉、好好长大。”陈芋汐和同学们交流陈芋汐分享了三(sān )个关键词：梦想、坚持与热爱。“记得小时候，吴敏霞姐姐回校时，我也坐在下面(miàn )，一脸羡慕地看着她。曹(cáo )校长问(wèn )我梦想时，我(wǒ )说，我也要成为冠(guàn )军！”陈芋汐说，所以梦想的第一步是敢于想，不给自己设限。在另一个时空，19岁的陈芋汐可以穿着长裙(qún )，吃小笼包和巧克力蛋糕，但现实生活中的她(tā )要把(bǎ )体重(chóng )控制(zhì )在43公斤(jīn )以内，很多节日都(dōu )需要在训练中度过。“到底是什么让你坚(jiān )持到现在？”陈芋汐眼泛泪光，坚定回答，“是梦想(xiǎng )，为国家出征(zhēng )，为国争光的梦想。”陈芋汐在巴黎奥运会上诗人鲁米在《万物生而有翼》中写道：“你生而伟大，你生而有翼，你本不应匍匐在地。你能展翅，那就学会飞翔。” 她也对弟弟妹妹说，如果希望自己能展翅(chì )高飞，磨炼必不可少。“跳水的过程是无数次的枯燥的重复，站上十米的(de )跳台上，静得只剩自(zì )己的心跳，动作细微的变化、心态的波动都会产生不同的结果。只有(yǒu )满怀热情全力以赴，专注于每个瞬间，不断(duàn )超越自我才能走向成(chéng )功。”陈芋汐说(shuō )。火亮如今是上海跳水队(duì )教练，他告诉孩子们：“遇到什么事，不要轻易说放弃。不管是学习还是做其他事，希(xī )望你们能坚持下去。”上海奥运冠军跳水基地在光启小学成立今(jīn )天的活动，标志着上海奥运冠军跳水基地在光启小学正式成立。奥运(yùn )冠(guàn )军们和上海跳水队的运动员(yuán )，在母校留下了无数美好回忆。曾在班级担任班长的陈芋汐，在日记(jì )本里记录了自己在学校的美好时光，在课堂上养成了爱读书的好习(xí )惯。吴敏(mǐn )霞平时经(jīng )常会路过母校，“每次，万千思绪总会涌上心头，很亲切、很熟悉。”看到张张笑脸，她感(gǎn )慨：“儿时的快乐时光，长大了就回不去了，希望孩子们珍惜现在。”在校园见到陈芋汐姐姐(jiě )，四（3）班的朱铭悦觉得格外亲切。今年暑假，她和(hé )爸爸妈妈在巴黎奥(ào )运会现场观(guān )看了跳水比赛。“学姐为实现理想而奋斗，我也要紧随其后。”朱铭悦说。陈芋汐和她的小学班主任傅琦三（4）班双胞胎姐妹花徐简棋、徐(xú )简洛也是跳水小将，已经在(zài )市比赛中夺金。一样剪着利落的短发，一样有(yǒu )秀气的眉眼，姐姐简棋是今天舞台上9岁小“陈芋汐”的扮演者。“我腿长，要用更大的力气支撑着板，需要练很多核心。”简棋说，虽(suī )然每天下午都要训练，很辛苦，但没想过放弃，因为想为国家争光。“有想过放(fàng )弃，但是想了想还是别放弃吧，否则就不能为(wéi )国家争光了。”古灵精怪(guài )的简洛一边说，一边笑了。校长曹庆(qìng )明说，光启小学是一所具有鲜明体教结合办学特色的百年老校，希望同学们向哥哥姐姐(jiě )们学习，在(zài )成长的道路上全力以赴、不畏险阻、勇攀高峰，“光”奥运之魂(hún )，“启”强国之志！通过体教结合，孩子们在跳水、体操、排球(qiú )赛场上，追逐着自己的运动梦想。陈芋汐面对面问：昨天是你19岁的生日，对(duì )自己未来(lái )有什么规划？答：希望自己可以在学习和训练(liàn )这两方面能兼顾，也希望自己在学习上多努力。问：今年你也成为大学生了，对大学生活有什么憧憬(jǐng )？答：希望能度过偷快的大学生(shēng )活(huó )，也希望能交到更多朋友，学到更多知识。问：今天活动上你分享了鲁米的一首诗，能不能再(zài )给弟弟妹妹们分享一本书？答：我(wǒ )在弟弟妹妹的年纪时一直在读(dú )高敏前辈的《敏(mǐn )·感：人生没(méi )有规定动作》，就像书名说的那样，人生确实没有规定的路线或者规定的动作，每个人的人生都要靠自己去闯(chuǎng )，有梦就要去追。问：接下来的训练和学习是什么安排？答：目前我还是需(xū )要投入更多的精力(lì )在训练上，但我会在训练之余更多地提升自己的文化知识和能力。新民晚报原创稿件记者：陆梓华 陶邢莹编辑：龚紫珺 周春晟睡眠是个大事，我们应该能够达成共识，不能因小失大，更不(bú )能舍本逐末(mò )。对于(yú )育龄女性而言，生育行为可能会造成一定的临时性职业中断，而生育友好型社会要避免这种临时(shí )中断转变为永久中断(duàn )。

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