《老少交玩TUBE》

@xwdyzlseo首先，粥大(dà )都是以米、面、杂粮为原(yuán )料，符合(hé )《中国居民膳食指南》中“谷类为主，粗细搭配”的原则；其次，粥的包容性强，跟各类食物都可以组合，鸡鸭鱼肉蛋奶都(dōu )可以加进去；想吃清淡的，可以加蔬菜、水果等；想丰富一点，就加海参鲍鱼山珍海味；想朴(pǔ )素一点，就加地瓜山药土豆，很容易实现食物多样；第三，煮粥(zhōu )用的杂粮，其谷类表层所含的维(wéi )生素、矿物质等营养素和膳食纤维都(dōu )会全(quán )部保留下来，避免了营养物质的流失。美国东(dōng )部时间10日晚上(shàng )9点（北京时间11日早上9点），2024年美国大选民主党总统候选人哈里斯将与共和党总统候选人特朗普迎来首次电视辩(biàn )论。两个多月前，特朗普与(yǔ )拜登(dēng )也(yě )举(jǔ )行了一场电视辩论。正是在那场辩论中的“灾难性”表现，导致拜登最终退选。据环球时报报道，10日的辩论很可能是哈里斯和特朗普在11月5日大选前的唯一一(yī )场面对面对决，也可能是影响大选胜负的(de )关键因素之一。美国民(mín )主党(dǎng )总统候选人哈里斯(sī )与共和党总统候选人(rén )特朗普（右） 图据视觉中国(guó )报道指出，这次(cì )辩论的背景与此前有所不同。在支持率、筹款资金等(děng )方面，哈里斯已经弥补了此前拜登对于特朗普的劣势。无论是在摇摆州还是全美范围内，两位候选(xuǎn )人的支持率都不相上下。不过也有(yǒu )人认为，哈里斯的“竞选蜜月期”可能已经接近尾声。而对特朗普来(lái )说，两次辩论的形势已发生变化：两个多月前对(duì )阵更年长的拜登时，年龄还是特朗普的优势，而现在面对年轻近20岁的哈里斯，年龄却成了他的“问题”。辩论前支持率“势均(jun1 )力敌”民调结果难见分(fèn )晓根据美国智库“皮尤研究中心”9日发布的数据，在(zài )拜登宣布退选以(yǐ )后，总体来看，哈里斯和特朗普在已登记选民中的支持率相同，都是49%，但支持者(zhě )结构却完全不同。从性别来看，男性选民更支持特朗普，女性选民更支持哈里斯。从种族来看，非洲裔(yì )选民压倒性地支持哈里斯(sī )（哈里斯84%，特朗普13%），大多数白人选民支持特朗普（特朗普56%，哈里斯42%），而拉美裔和亚裔选民则更(gèng )倾向于支持哈里斯。从年龄上看，50岁以上的选民更倾向于特朗普，而50岁以下的选民则更喜欢哈里斯。9月8日，美国费城，工作人员为辩论做(zuò )准备 图据视觉中国9日的一份最新民调数据显示，哈里斯以47.2%的(de )全美平均支持率略高于特朗普（44.4%）。而一份8日公布的民调数据则显示，特朗普以48%的支持率略高于哈里斯（47%）。在(zài )七个摇摆州，哈里斯大体以非常微弱的优势领先特朗普。媒体(tǐ )评价称，不到最后一刻，很难说到底谁能在摇摆州领先。有分析指(zhǐ )出，无论(lùn )是全美还是摇摆州的支持率，两党候选人之间的(de )差距都微乎其(qí )微，在这种(zhǒng )情况下很难通过民调结果预测谁是最终赢家。此外，这种全国性的平均民意调查结果从某种程度上可以体现出候选人的受欢迎程度，但鉴于美国大选(xuǎn )采取的“选举人团制度”，这一数据并不一定能准确预测最终结果。哈里斯“竞选蜜月期”恐进尾声特朗普年龄从优势变成“问题”在拜登宣布退选、哈里斯(sī )接棒总统候选人后，民主党的支(zhī )持率也一路狂飙。在一(yī )份于8月23日至27日(rì )进行的民调中，56%的美国(guó )成年人表示，哈里斯在竞选中表现非常出色或良好，对特朗普持同样看法的(de )人只有41%。不过报道同时指出，哈里斯的“竞选蜜月期”似乎已经(jīng )进入尾声。此外，在与特朗普的辩论开始前，上述民调(diào )显示，有43%的受访者相信哈里斯的表现会(huì )优于特朗普，而有37%的受访者预计特朗普可能表现更优。这与此前拜登-特朗普辩论的民调预期相反，当时多数受访者认为拜登(dēng )的表现会比特朗普差。报道认为，若(ruò )哈里斯在辩论中能给选民(mín )留下积极的深刻印象(xiàng )或满足选民的期待，那她的“竞选蜜月期”可能将延长。对特朗普来说，年龄成了他(tā )的一大问题。两个(gè )多月前，当78岁的(de )特朗普“对阵”81岁的拜(bài )登时，前者显得声音洪亮、身体更为健壮。但(dàn )这次辩论中，特朗普将对战59岁的哈里斯，将近20岁的年龄差距(jù )让特朗普的年龄(líng )成了选民(mín )们关注的(de )问题。“总统候选人身体到底健不健康”这一(yī )问(wèn )题，也转而成为了选民们针对特朗普的质疑。在(zài )最新的民调中，针对(duì )“身体(tǐ )健康状况和思维敏锐程度”的问题，哈里斯以巨(jù )大优势领先特朗普，认为哈里斯身体健康状况更佳的人数是特朗普的两倍多（哈里斯57%-特朗普25%）。延伸阅读现在，特朗普自(zì )爆(bào )非常不开心（一）现在，特朗普自爆非常不开心。他亲口说的，就因为普京做了一件事(shì )，严重伤了(le )他的心。因普京支持哈里斯，特朗普自称非常(cháng )不开心9月7日，在威斯康星州的一场竞选活动中，特朗普告诉他的支持者 ：“普京说，他支持卡玛拉·哈里斯（民主党总统候选人）。这让我感到非常不开心。”顿(dùn )了一顿，他又说：“我很好奇，他为什么支持哈(hā )里斯？”全(quán )场哄堂大笑。为什么啊(ā )为什么？特朗普说他想不通，普京你不应该。但特朗普的支持者，都笑成了一朵花。普京，还真是始作俑者。9月5日，在俄罗斯东方经济论坛上，谈到美国大选，普京突然披露，他自(zì )己其实更支持哈里斯而不是特朗普。普京是这样说的：“我说(shuō )过，我们的热门，曾是现任总统拜登先生，他(tā )退出了竞选，但他建议，所有支持者都(dōu )支持哈里斯女士，因此，我们会这样做，我们将支持(chí )她。”普京还说，特朗普任内，对俄罗斯实施了大量制裁，希望哈里斯不要这样做，而且，“她(tā )笑的时(shí )候很有感染力，这表明她一切都很好。”什么意思？普京的意(yì )思，也是很明确的。1，我更支持哈里斯，而不是特朗普。2，因为拜登(dēng )推荐哈里斯，拜登不选了，那就哈里斯。3，特朗普老对俄罗斯制裁，爱笑的哈里斯很和善，应该不会。当然，普京还有(yǒu )一句话：至(zhì )于到底是特朗(lǎng )普还是哈里斯，“最终的选择取决于美国人民，我们将尊重他(tā )们(men )的选择”。普京话音刚落，特朗普就很“不开心了”。他公(gōng )开宣布：“普京今天站出来支持哈里斯，我不知道我是否应该给他打个电话，热情地感谢他。他支持卡玛拉，我不知道该如何评价。我不知道他这是侮辱了我，还是帮了我(wǒ )一个忙。”什么意思？1，你看，普京都支持哈里斯，那谁真正在通俄？2，普京终于捅破了(le )这层窗(chuāng )户纸，我应该感(gǎn )谢他。3，但普京，你这样做，也是在公(gōng )开侮辱我啊！所以，两天后，“越说越气”的特朗普，干脆“公开表态”：我很(hěn )不开心。真不开心吗？还是心底乐开了花？（二）说起来，这个世界，谁是特朗普最(zuì )佩服(fú )的人？特朗普当总统时(shí )与普(pǔ )京会晤画(huà )面只有一个答(dá )案：普京！让我们把(bǎ )时间往前捋一捋。2016年美国大选，虽然当时特朗普根本不被看好，但普京却公开(kāi )站出来，夸(kuā )特朗普，“非常聪明，才华横溢”。特朗普立刻投桃报李，夸赞普京，是一位“不同于这个国家领导人的领袖(xiù )”，反正肯(kěn )定比奥巴马强。2016年圣诞节，已经是当选总统的特朗普，还公开展示了普京的圣诞贺信，果然友情不一般。这般公开秀恩爱，你让在旁边的奥巴马情何以堪？于是，在临下台时，奥巴马突然作梗，对俄罗(luó )斯各种制裁，驱逐俄(é )罗斯外交官(guān )，后来，还有不断发酵的“通俄门”，首当其冲指的就是特朗普……对于奥巴马的发飙，普京回应说：自己不会采取报(bào )复行动。记得特朗普当时还特意发了这条推特：普京干得漂亮——我就知道(dào )他很聪明！特朗普曾发推表扬普(pǔ )京弄得美国国(guó )内都傻眼了，马上要卸任的总统要对俄罗斯下狠手，新上台(tái )的总统夸俄罗斯干得很不错。这都是哪儿跟哪儿啊。但可恨，最后天不如人意，特朗普也没能阻止美俄关系不断恶化。但不(bú )知道大家注意到(dào )没有：特朗普从来没骂过普京，普京也从来没嘲讽过特朗普。美国有媒体就揣测，普京可能掌握了特朗普一些(xiē )少儿不宜的秘密。比如，美国媒体Buzzfeed，就曾援引美国情报部门一份35页“未经证实”的报告说，2013年，特朗普当时去莫斯科，入住了丽兹卡顿酒店的总统套房，但这间酒店，正好在俄罗斯情报单位（FSB）的控制之中，里面安置了麦克风和隐蔽相机，然后他们就拍到了一个意外的场景：美媒曾援引美国情报部门一份35页“未经(jīng )证实”的报告特朗普雇(gù )用了一群妓女到房间，在他面前表演Golden Showers（中文名字叫做“黄金(jīn )浴”，具体什么，自己问）。对于这种指控，特朗普是百口莫辩，只能痛骂CNN等是假媒体。但普京，则公开帮特朗普辟谣。一次谈(tán )到所谓的“召妓门”，普京(jīng )说，传播这些虚假信息的人，毫无道德底线。普京这样说的：（特朗普(pǔ )）是个成年人，他(tā )还是参与选(xuǎn )美比(bǐ )赛多年的人，见识过(guò )世界上的顶级美女。我觉(jiào )得很(hěn )难相信，他会急匆匆地跑到酒店，去见几个(gè )社会责任感(gǎn )底下(xià )的女人，虽(suī )说我们的毫无疑问是世界上最棒的。1，特朗普身边有世界顶级的美女；2，俄罗斯的美女是世界最棒的。听上去为特朗普在辩(biàn )护，但普京的话，感觉信息量也很大哦。（三）肢体语言，有时更是藏不住的。比如，前几年巴黎(lí )一(yī )战百年纪念，当时的马克龙、默克尔等，见到姗姗来迟的普京，都是一脸(liǎn )的严肃。只有特朗普很特别，似乎不由自主地就咧开了嘴。不少(shǎo )西方人当时调侃：找对象就要找一个像特朗普看(kàn )普京一样看你(nǐ )的人。外界还注意到，就是在这样肃杀的背景下，普京(jīng )当(dāng )时还特意(yì )给特朗普竖了一个大拇指，特朗普则轻轻拍了一下普京的背。这些信息量，够大吧。这不由更让人想起两人当年的赫尔辛基会晤。当时是一(yī )对一面对面私聊，原只安排了半个小时，但最后，整(zhěng )整聊了两个多小时。当时的国务卿蒂勒森宣称，两人之间产(chǎn )生了“积极的化学(xué )反应”（positive chemistry）。chemistry，到(dào )底有什么隐含的意义，我就不多解(jiě )释了(le )，大家可以(yǐ )查查英文辞典！美国国内自然一片哗然：特朗(lǎng )普，你与普京，关系果然不简单！甚至一些西方(fāng )人，用BROMANCE这个词，来形容两人之间(jiān )的关系。考虑到特朗普和普京这样特殊的渊源，普京(jīng )突然“选择支持”哈里斯而不是特朗普，你或许就明白里面的故事了。但特朗普却“耿耿于怀”，最近一再表(biǎo )态，自己很不开心，普京，你伤害了我(wǒ )。同样不(bú )开心，同样感觉(jiào )受到伤害的，还有白宫。普京话音刚落，白宫也立刻表态，严正要求普京，立刻“停止谈论”美国大选。白宫高级官员称：“唯一应该决定谁是下(xià )一任美国(guó )总统(tǒng )的(de )人是美国人民。如果普京先生，首先，停止谈论我们的选举，其次(cì )，停止干预选举，我们将非常感激”。什么意思？1，普京啊普京，你这样说，这是干涉我们内政。2，你故意说支持哈里斯，你和特朗普在演什么双(shuāng )簧？3，如果普京你闭嘴，那我就谢谢你哈。”四川省纪委书记、监委主(zhǔ )任(rèn )王雁飞表示，在查处扶贫工程中的腐(fǔ )败问题时，高压态势一定不能放松，必须坚决斩断伸向扶贫领域的黑手。男子(zǐ )持刀捅死同乡潜逃28年，洗白(bái )身份事业有成还是落网

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