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　　07　　比赛不止冠军，坚持就是胜利。他将接(jiē )不到戏的原因归咎于角色气质的不匹配，“一(yī )般都是‘霸总’（霸道总裁），但我并没有‘霸总’的气质。假牛肉卷公司被(bèi )罚50万元，带货的“疯狂小杨哥”又没责？律师发声首先，粥大都是以米、面、杂粮为(wéi )原料，符合《中(zhōng )国居民膳食指南》中“谷类为主，粗细搭配”的原则(zé )；其次，粥的包容性强，跟各类食物都可以组合，鸡鸭鱼肉(ròu )蛋奶都可以加进去；想吃(chī )清淡的，可以加蔬菜(cài )、水果(guǒ )等；想丰富一点，就加海参鲍鱼山珍海味；想朴素一点，就加地瓜山药土(tǔ )豆，很容易实现食物多(duō )样；第三，煮粥用的杂粮，其谷类表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维都会全部保留下来，避免了营养物质的流失。河北省秦皇岛市海港区城子峪村村民张鹤珊，义务守护村子附近的明(míng )长城几十年，还搜集整理长城民间故事；宁夏回族自治区永宁县(xiàn )长城保(bǎo )护员董海宁接过父辈的接力(lì )棒(bàng )，主动向游客宣传介绍(shào )长城保护知识；内蒙古自(zì )治区巴彦淖尔市小佘太镇(zhèn )长城保护员韩根柱，把对长城的情感融入每一次巡护之中，20余年初心不改……这些日复一日的努力，体现着文化的薪火相传，汇聚起保护长城的坚实力量。

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