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不过，“晒后背”的时间也要控制，比如年老体弱的人(rén )可以短时间晒背，根据身体的感受，一般可以先晒15分钟到20分钟，循序渐进地可以增加到30分钟，主要是避免阳光照射之后引起的身(shēn )体不适，要(yào )以感觉舒适为度。1978年12月，党的十一届三中全会作出把党和国家(jiā )工作中心转(zhuǎn )移(yí )到经济建设上来、实行改革开放的历史性决策，动员全党全国各族人民为社会主义现代化建设进行新的长征。　　对于大多数急性软组织损伤，可以对受伤部位进行冰敷、加压包扎、抬(tái )高。“2023年我省公民具(jù )备科学素质比例为%，较‘十四五’初提高个百分点。@xwdyzlseo

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