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每个课程正文后，还附有“趣(qù )味活动”“小故事”“文化链接”等互动环节。　　记者：如何解(jiě )决这些问题，有效避免昆曲传承(chéng )过程中的代际衰减问题？　　蔡正仁：昆曲发展形势越(yuè )好，从事昆曲的人越要保持头脑清醒。老城不能再拆，胡同怎么保、怎么用？申请式退租降低人口密度，环境整治、织补(bǔ )复建、文物修缮等同(tóng )步(bù )开展。“霉霉”政治影响力有多大？全美1亿多粉丝有(yǒu )投票权，约占当年拜登特朗普选(xuǎn )票总数88%“我6岁了，我的班主任姓傅，看(kàn )起来有点严厉，但其实她很亲(qīn )切。最近，我有件烦心事，我要改练跳水了，我很舍不得体操队的教练和朋友们。你能(néng )告诉我，如果我选择跳水，会有结果吗？人生为什么要有选择？”“我11岁了，我(wǒ )第一次跳207C，真的好害怕！我没有想到原来十米跳台那么高，我没有想到跳下去会那么疼。当我的背狠狠拍向水面的时候，我开始怀疑自己，我真的适合跳水吗？我(wǒ )真的(de )可以实现我当初的梦想，成为奥运冠军吗？”“东京奥运(yùn )会的(de )领(lǐng )奖台上，当所有的目光看向我(wǒ )，当聚光灯照向我，其实我心里(lǐ )有很多不安，我下次(cì )还能(néng )不能有这样的表现(xiàn )？我还能保持这样的成绩吗？我(wǒ )还能(néng )让所有人(rén )满意吗？”今天（9月12日）上午，上海市徐汇区光启小学的报告(gào )厅内，舞台一侧，投影屏上出现了一个小女孩的剪影，6岁、11岁、16岁，女孩渐渐长大；舞台另一侧，19岁的陈芋汐，身着奥运领奖服，和曾经的“自己”对话。在表演情景剧时，看到自己小时候的训练画面，陈芋汐泪眼婆娑。陈芋汐和孩子们合影(yǐng ) 新民晚报记者 李铭珅 摄 （下同）这场“穿越时空的对话”，诉说着陈芋汐在跳水池奋斗的点滴。结束巴黎奥运(yùn )会(huì )征程的陈(chén )芋汐和同(tóng )为光启校友的奥运冠军吴敏霞、火亮以及14位(wèi )上海(hǎi )跳(tiào )水健儿，今晨共同回到这里。被孩子们团团围住，奥运冠军们深情(qíng )寄语。奥运“五金王”吴敏(mǐn )霞亲切(qiē )地说：“我也是妈妈了，所以我想跟大家说，好好吃(chī )饭、好(hǎo )好睡觉、好好长大(dà )。”陈芋汐和同学们交流陈芋汐分享了三个关键词：梦想、坚持与热爱。“记得小时候，吴敏霞姐姐回校时，我也坐在下面，一脸羡(xiàn )慕地看着她。曹校长问我梦想时，我说，我也要成为冠军！”陈芋汐说，所以梦想的第一步是敢于想，不给自己设限。在(zài )另一个时空，19岁的陈芋汐可以穿着长裙，吃小笼包和巧克力蛋糕，但现实生活(huó )中的她要把体重控制在43公斤以内，很多节日都需要在(zài )训练(liàn )中度过(guò )。“到底是什么让你(nǐ )坚持到现在？”陈芋汐眼泛泪光，坚定(dìng )回答，“是梦想，为国家出征，为国争光的梦想。”陈芋汐在巴黎奥运会上诗人鲁米在《万物生而有翼》中写道：“你生而伟大，你(nǐ )生而有翼(yì )，你本不应匍匐在地。你(nǐ )能展翅，那就学会飞翔。” 她也对弟弟妹妹说，如果希(xī )望自己能展翅高飞，磨炼必不可少。“跳水的过程是无数(shù )次的枯燥的重复，站上十米的跳台上，静得只剩自己的心跳，动作细微的变化、心态的波动都会产生不同的结果。只有满怀热情全力以赴，专注于每个瞬间，不断超越自我才能走向成功。”陈芋汐说。火亮如(rú )今是上海跳水队教练，他告(gào )诉孩子们：“遇到什么事，不要轻易说放弃。不管是学习还是做其他事，希望你们能坚持下去。”上海奥运冠军跳水基地在光启小学成立今天的活动，标志着上海奥运冠军跳水基地在光启小学正式成立。奥运冠军们和上海跳水队的运动员，在母校留下了无数美(měi )好回忆。曾在班级担任班长的陈芋汐，在日记本里记录(lù )了自己在学校的美好时光(guāng )，在课堂上养成了爱读书的好习惯。吴敏霞平时经常会路过母校，“每次，万千思绪总会涌(yǒng )上心(xīn )头，很亲切、很熟悉。”看到张张笑脸，她感慨：“儿时的快乐时光，长大了就回不去了(le )，希望孩子们珍惜现在。”在校园见到陈芋汐姐姐，四（3）班的朱铭悦(yuè )觉得格外亲切。今年暑假，她和爸爸妈妈在巴黎奥运会现场观看了跳水比赛。“学姐为(wéi )实现理想而奋斗，我也要紧随其后。”朱铭悦说。陈芋汐和她(tā )的小学班主任傅琦三（4）班双(shuāng )胞胎姐妹花徐简棋、徐(xú )简洛也是跳水小将，已经在市比赛中夺金。一样剪着利落的短发，一样有秀气的眉眼，姐姐简棋是今天舞台上9岁小“陈(chén )芋汐”的扮演者。“我腿长，要用更大的力气支撑着板，需要练很多核心。”简棋说，虽然每天下午都要训练，很辛苦，但没想过放弃，因为想为国家争光。“有想过放弃，但是想了想还是别放弃吧，否则就不能(néng )为国家争光了。”古灵精怪的简洛一边说，一边笑了。校长曹庆明说，光启小学是一所具有鲜明(míng )体教结合办学特色(sè )的百年老校，希望同学们(men )向(xiàng )哥哥姐姐们学习，在成长的道路上(shàng )全力以赴、不畏(wèi )险阻、勇攀高峰，“光”奥运(yùn )之魂，“启”强(qiáng )国之志！通过体教结合，孩子们在跳水、体操、排球赛场上，追逐着自己的运动梦想。陈芋汐面对面(miàn )问：昨天是你19岁的生日，对自己未来有什么规(guī )划？答：希望自己可(kě )以在学习和训练这两方面能兼顾，也希望自己在学习上多努力。问(wèn )：今年你也成为大学生了，对大学生活有什么憧憬？答：希望能度过偷快的大学生活，也希望能交到更多朋友，学到更多知识。问：今天活动上你分享了鲁米的一首诗，能不能再给弟弟妹妹们分享一本书？答：我在(zài )弟弟(dì )妹妹的年纪时一直在读高敏(mǐn )前辈的(de )《敏·感：人生没(méi )有规定动作》，就(jiù )像书名说的那样，人生确实没有规(guī )定的路线或者规定的动(dòng )作，每个人的人生(shēng )都要靠自己去闯，有梦就要去追。问：接下来的(de )训练和学习是什么安排？答：目前我还是需要投入更多的精力在训练上，但我会在训练之余更多地提升自己的文化知识和能力。新民晚报原创稿件记者：陆梓华 陶邢莹编辑：龚紫珺 周春晟

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